Öfke insanların kontrol etmekte ve yönetmekte en çok zorlandıkları duyguların başında geliyor. Eğer sizin için de böyleyse; aniden öfkelenip normalde davranmayacağınız şekilde davranıyor sonra pişman oluyorsanız, geriye dönüp baktığınızda sakin davranamamanın size ya da sevdiklerinize zarar verdiğini fark ediyorsanız, ilişkileriniz, iş hayatınız öfkeniz sebebiyle zarar görüyorsa bu eğitim tam size göre.

İlişkilerde çatışma her çiftte görülen sıradan bir durum. Ancak eğer ilişkinizde çok yoğun çatışmalar yaşıyorsanız, gündelik iletişimler sırasında bile mayın tarlasında yürüyor gibi hissediyor, sıklıkla hızla tırmanan şiddetli tartışmalar içerisinde buluyorsanız bu eğitim ilişkinizde bir dönüm noktası olabilir.