Bu seminerin amacı seminere katılanların kendi duygu dünyalarını keşfetmeleri ve duygularını tanıyıp yönetmelerine yardımcı olmaktır. Bu eğitimde duyguların fizyolojisini, oluşumunu tanıyacak, hangi duygunun ne tür işlevleri olduğunu fark edeceksiniz. Kaygı ve öfke gibi zorlayıcı duygularınızı tanıyacak ve onları kontrol etmeye başlayacaksınız.
Herkes için Duygu Düzenleme Becerileri
1250 ₺
Açıklama
- Duygularınızı fark etmekte, tanımlamakta, paylaşmakta zorluk çekiyorsanız,
- Duygularınızın hayatınızda hiç yeri yoksa; ya da çok fazla yer alıyor, mantıklı kararlar vermenizi güçleştiriyorsa,
- Duygularınızın bedensel belirtilerini tanımıyorsanız,
- Duygularınızın bedensel belirtilerine tahammül edemiyorsanız,
- Siz duygularınızı değil onlar sizi yönetiyorsa,
- Ani öfke patlamalarıyla, anksiyete atakları ile baş etmekte zorlanıyorsanız,
- Ebeveynlikte, özel ilişkilerinizde ya da iş hayatında duygularınızı kontrol edemediğiniz için zorlanıyorsanız bu eğitimden faydalanabilirsiniz.
