KENDİNİZE YARDIM ETMEYİ öğrenebilirsiniz.

OBSESİF KOMPULSİF BOZUKLUK İLE BAŞ ETMEK

  • OKB yaşayan kişiler ve yakınları

  • Minimum kontenjan dolunca açılacaktır.

  • 3 saat

OKB sadece yaşayanlar için değil yakınları için de zorlayıcıdır. Bu seminerde OKB’de bilişsel davranışçı terapinin yerini, belirtilerle baş etmenin yollarını ve bu zorluğu yaşayan yakınlarınıza nasıl yaklaşabileceğinizi öğrenebilirsiniz.

İNCELE

PANİK BOZUKLUK İLE BAŞ ETMEK

  • Panik Bozukluk yaşayan kişiler ve yakınları

  • Minimum kontenjan dolunca açılacaktır.

  • 3 saat

Panik bozukluk yaşıyorsanız ya da yaşayan biri yakınınızsa bu seminer bu durumla baş edebilmek için size yardımcı olacak. Seminerde panik bozukluğun nedenleri, atakların nasıl ele alınması gerektiği gibi bir çok konuda bilgi edilebileceksiniz.

İNCELE

SAĞLIK KAYGISI İLE BAŞ ETMEK

  • Sağlık kaygısı yaşayanlar ve yakınları

  • Minimum kontenjan dolunca açılacaktır.

  • 3 saat

Sağlık kaygınız varsa, herhangi bir makul gerekçe yokken bile hasta olduğunuza inanıyorsanız, türlü kontrollerden geçmenize rağmen halen keşfedilmemiş bir hastalığın belirtilerini yaşadığınızı düşünüyorsanız bu seminerden faydalanabilirsiniz.

İNCELE

SOSYAL KAYGI İLE BAŞ ETMEK

  • Sosyal kaygı yaşayanlara yönelik

  • Minimum kontenjan dolunca açılacaktır.

  • 3 saat

Sosyal kaygı genellikle erken yaşlardan itibaren kendini gösterir. Sosyal kaygısı olan kişiler birçok sosyal ortamdan kaygıları sebebiyle geri çekildikleri için zamanla önemli kayıplar yaşarlar. Kariyerleri istedikleri gibi ilerleyemeyebilir, özel hayatlarında istedikleri ilişkileri kurmakta zorlanabilirler. Sosyal kaygı yaşıyorsanız bu seminerde kaygınızla baş etmeye dair gibi önemli bilgiler edinebilirsiniz.

İNCELE

SINAV KAYGISI İLE BAŞ ETMEK

  • Sınav ya da performans kaygısı yaşayan öğrenciler ve yakınları

  • Minimum kontenjan dolunca açılacaktır.

  • 3 saat

Öğrencilerin geleceklerinin maalesef önemli oranda sınavla belirlendiği günümüzde akademik yetkinliğin yanısıra bu yetkinliği en iyi şekilde ortaya dökebilmek önem kazandı. Sadece bilmek değil, bildiğini en iyi şekilde ortaya koymak da yüksek performansın zorunlu bir koşulu. Bu bakımdan sınav kaygısı öğrencilerin önünde önemli bir engeldir. Eğer sınav kaygısı yaşıyor ya da yaşayan bir yakınınıza nasıl yardımcı olacağınızı öğrenmek istiyorsanız bu seminerden faydalanabilirsiniz.

İNCELE