-
Mindfulness çok eski bir geleneğin parçası olmakla birlikte son yıllarda üzerine çok sayıda bilimsel çalışmalar yapılarak stres yönetiminde, duygu düzenlemede ve performansı arttırmada etkinliği kanıtlanmış bir tekniktir. Bu giriş niteliğinde eğitimde mindfulness nedir, kimlerde hangi amaçlarla kullanılabilir gibi sorularınıza cevap bulacak, birkaç temel uygulama öğrenerek size uygun olup olmadığına karar verebileceksiniz.
-
Bu eğitim çeşitli seviyelerde sınav kaygısı olan çocuk ve gençler ve onların yakınlarının sınav kaygısı hakkında bilgi sahibi olmasını ve bu sayede bu sorunu daha kolay yönetebilmelerini amaçlar. Sınav kaygısı genellikle normal bir durum gibi görülüp atlandığından, çocuk ve ergenler açısından tüm hayatlarını etkileyebilen olumsuz sonuçları olabilmektedir. Bu eğitim sınav kaygısını yakından tanımak ve sorunu nasıl çözebileceğinize dair fikir sahibi olmanız için tasarlanmıştır.
-
Bu eğitim sağlık kaygısı olan ya da stres altında sağlıklarıyla sürekli uğraş içerisinde olan kişiler ve onların yakınlarının sağlık kaygısı ile ilgili bilgi sahibi olmasını ve bu sayede hastalığı daha kolay yönetebilmesini amaçlar.
-
Bu eğitim panik bozukluğu olan ya da sık atak geçiren kişiler ve onların yakınlarının panik bozukluk ve panik ataklar hakkında bilgi sahibi olmasını ve bu sayede hastalığı daha kolay yönetebilmesini amaçlar. Panik bozukluk tedavi edilmediği taktirde kişinin ve çoğu durumda yakınlarının hayatlarının büyük oranda etkileyebilir ve kısıtlayabilir.
-
Obsesyon ve kompulsiyonların zorlayıcılığı sebebiyle OKB ile savaşanların birçok yönden desteklenmesi gerekir. Bu desteğin en başında hastalığı iyi tanımak ve obsesyonlara ve kompulsiyonlara nasıl yaklaşılması gerektiğini bilmek gelir. Aynı zamanda kişinin yakın çevresinin de kişinin semptomlarına aynı bakış açısıyla yaklaşması tutarlılık açısından büyük önem taşır. Bu seminerde OKB'de bilişsel davranışçı terapinin yerini, belirtilerle baş etmenin bilimsel ve etkin yollarını ve bu zorluğu yaşayan yakınlarınıza nasıl yaklaşmanız gerektiğini öğreneceksiniz.
-
Hiperaktif ve dürtüsel çocukların beyin yapıları farklıdır. Duygusal kontrollerini bu sorunu yaşamayan yaşıtlarına göre geç kazanırlar. Bu sebeple bu yönde desteklenmeleri sağlıklı bir birey olarak yetişmeleri için büyük önem taşır.
-
Diğer çocukların kolayca cesaret ettiği şeyler sizin çocuğunuz için zorsa, değişime zor adapte oluyorsa, sıradan şeyler için normalin üzerinde kaygı duyuyorsa ve onu zor teskin ediyorsanız bu eğitimden faydalanabilirsiniz.
-
Duygularını yoğun yaşayan, bir an keyfi yerindeyken bir anda öfke nöbeti geçiren, öfkelendiğinde kendine ya da çevresine zarar verme eğilimi olan ve zor sakinleşebilen bir çocuğunuz varsa bu eğitim sizin için. *İndirimli fiyat 16.02 tarihine kadar geçerlidir. Belirtilen fiyatlara KDV dahil değildir. Havale ile ödeme yapmak isterseniz 0 530 403 3 403'ten bize ulaşabilirsiniz.
-
Çatışmalı ilişkilerde mutluluğu yakalamak çok kolay değilse de, imkansız da değil. Kanıta dayalı bir terapi ekolü olan Diyalektik Davranış Terapisi ilkeleri çerçevesinde tasarlanan bu eğitim yoğun duygu iniş çıkışlarına bağlı, çiftlerden birinin ya da her ikisinin de duygu düzenleme zorluklarının olduğu ilişkilerde mutluluğa erişmek adına bir fırsat sunuyor.
-
Bu seminerin amacı seminere katılanların kendi duygu dünyalarını keşfetmeleri ve duygularını tanıyıp yönetmelerine yardımcı olmaktır. Bu eğitimde duyguların fizyolojisini, oluşumunu tanıyacak, hangi duygunun ne tür işlevleri olduğunu fark edeceksiniz. Kaygı ve öfke gibi zorlayıcı duygularınızı tanıyacak ve onları kontrol etmeye başlayacaksınız.
